10月に入り朝晩はだいぶ涼しくなりましたね🍂

食欲の秋。スポーツの秋。芸術の秋。…読書の秋📖！

(事務所の本棚です😳)

スマホやパソコンから離れてゆったり過ごすのもいいですね♪

1日30分や1時間、少しでも情報から離れることによって

脳の疲労を回復し、集中力や記憶力の向上、精神的な安定感が増すそうです😮

今年も残すところあと3か月。

意識的にデトックスし有意義な時間を過ごしてみてはどうでしょうか✨✨